Visita indesejada: Crise de pânico

Ficar esperando mudanças é fácil. Difícil é se permitir mudar.

Para quem tem Síndrome do Panico  cada dia é uma luta diária entre você e seus medos e ansiedades.

A pressão familiar é meu ponto fraco e eu admito que estou hoje buscando cuidar da minha saúde mental por causa da minha filha.

Nunca imaginei que fosse passar por metade das coisas que vem acontecendo mas, sigo em frente!

Mia Cordeiro

Maturidade

Sabe muito se fala mas poucos entendem o que é isso. Eu estou aprendendo agora depois de tanto tempo.
Esse ano passei por cada coisa. Cada dia parecia um ano. Cada vitória parecia um sopro de alívio. Cada perda, um corte ao peito dilacerante. Cada decepção, um questionamento, uma reflexão, um luto.
Não, hoje não estou contanto um conto ou dando conselhos. Hoje estou desabafando sobre as alegrias e tristezas deste ano que reservei pra alguém mais especial do que eu mesmo.
Neste um ano que se passou. Vi pessoas se afastarem de uma forma destruidora.
Vi preconceito em quem menos esperava.
Vi ignorância religiosa.
Vi intolerância por quem tem filhos  pequenos.
Presenciei milagres que só se percebe quem se permite perceber.
Tive a oportunidade de conhecer um grupo incrível de pessoas que querem ser felizes e não precisam de pedestais.
Me uni na dor com meus irmãos.
Aprendi a não remoer ou guardar rancor de ninguém. Absolutamente ninguém.
Só me permitir ficar triste por um tempo mas, não a vida toda.
Me decepcionei com pessoas que não esperava. Me enganei muito.
Aprendi a ter auto controle. Estou recuperando minha autoestima.
Estou me descobrindo como mulher depois de uma gestação.
Me encontrei como profissional na área de Recursos Humanos através do meu Professor.
Me descobri empreendedora com Ana Tex e Alê Morais.
Me conheci como Mãe.
Porém, isso tudo me fez mais forte.
Porque coloquei meu Pai a frente dos meus problemas. Porque Ele me disse que nada me faltaria. E que sua paz restauraria meu casamento e minha vida.
E é nisso que eu confio.
Maturidade é reconhecer que se está velho demais pra cair nas mesmas ciladas. De que o coração deve ser protegido com escudo pra não ser mais ferido.
Que a vida passa e nada seremos se não formos felizes. Não para os outros. Mas para si e para que cuida de você de verdade.
Que se importar com a opinião alheia não enche barriga e o coração fica confuso.
Que casamento são dois e não a família toda. (Se não eles vão se meter no meio)
Que a paciência leva tempo para ser praticada como se deve. E que o tempo, a paciência e a fé resolvem aquilo que você não consegue entender ou resolver.

Bjos
❤Mia❤

Carta para minha filha.

Se um dia desses você acordar e ver que está fazendo seu cônjuge se sentir sozinho. Busque um tempo pra vocês. Tente, mesmo que pareça não ter esse tempo. Se não o fizer pode estar deixando de lado o melhor que você já teve.

Se você estiver se sentindo triste por não ter um emprego ou renda. Pense que ainda bem que você está viva. Pode ajudar com artesanato ou vendendo água.

Agradeça de coração o que tem e por mais difícil que seja não deixe de acreditar que tudo isso vai passar. Que Deus te olha a todo momento é não te esquece.

Quando você sentir vontade de ir embora pra onde você nem sabe. Lembre de que tem pessoas que te amam.

Quando der vontade de chorar, chore tudo o que puder e erga a cabeça pois, até o mais forte já chorou.

Não tenha medo de ser você mesma. Ninguém é perfeito e ninguém será que como você é pois você é único!

Mesmo que duvidem de você é uma boa Mãe. Lembre de que ninguém nasceu sabendo tudo. E que ninguém tem o direito de julgar sua capacidade. Só você tem esse domínio.

Não tenha medo de tentar fazer o que é melhor pra você. Só você sabe então não desista!

Adicione perdão no seu coração e de preferência se perdoe e então poderá ser feliz de verdade. Para de se martirizar. Só vai fazer você ficar com minhocas na cabeça. O fato é que não dá pra mudar o que já foi. E sim o que virá.

Seja feliz!

Atenciosamente,

Michele Cordeiro

Ansiedade

Hoje eu lido muito aqui com a ansiedade. Sabe, estou desempregada e voltei a estaca zero.
De algum jeito tive que olhar para mim de uma forma que se eu não o fizer vou estar fingindo não ser eu mesma.
Enquanto a ansiedade não estiver controlada,nada anda.
Não permita que a ansiedade fique a te assombrar. Ela não vai permitir que você enxergue a vida da maneira certa.

Reflexões a luz da meia noite

AFASTE-SE dos ambientes malignos. Evite as pessoas mal intencionadas. No entanto, se sua presença puder melhorar, sem que com isto sofra sua alma, leve sua virtude mesmo ao antro do vício. Mas faça como o sol, que ilumina e saneia o pântano, sem que seu raio de luz e calor dali se afaste enlameado e fétido. Seja você o espelho vivo de sua fé. Via 'Sabedoria'. http://goo.gl/ONTbi

Depressão pós parto

Minha vida mudou bastante depois que tive minha filha. Acredito que minha mente mudou. Minha cabeça não é a mesma coisa que antes. Tenho 26 anos. Minha gravidez não foi tão simples. Então, não posso deixar que algumas coisas interferiram no meu caminho.
Ser Mãe, Esposa e Mulher não é uma coisa que vem com manual.
É algo pra ser vivido. Ter que lidar com interferência de parentes. Obrigações que não são suas mas, que te empurram goela a baixo.
Eu tenho uma sorte por ser esposa de marido bom. Que entende o que está acontecendo comigo. 

Escrever e cantar voltou a me alegrar.
Fui diagnosticada com síndrome do pânico e após a gravidez com depressão pós parto. Não é fácil. Mas não significa que será impossível.
Estou lutando contra isso todos os dias. E é uma luta contra você mesmo todos os dias. Às vezes parece que vou enlouquecer mas vejo que até o dia nunca é igual ao outro. Então por que não pode ser diferente do que é agora? 

Depois da tempestade

Depois da tempestade vem os ventos fortes de boa mudança.
Depois dela nasceu em mim uma Mulher.
Dentro dela arde fogo e brisas leves.
Dela vem todas as coisas e cores.
Dou lhe a minha mão e ela me dá flores.
Não existe tristeza se estou perto dela.
Elas estão sempre a minha volta,me conduzem como a uma criança. Quando me falta as pessoas ou palavras, eles me dão força pra seguir em frente ao meu destino. Se eu não posso fazer eles fazem por mim. São eles que rogo em qualquer momento. São parte da minha vida e parte de mim. Me ensinaram que o desânimo e a incerteza passam longe. E que a esperança e o amor ficam e nos fazem companhia todas as horas da nossa vida se tivermos fé e acreditamos no bem. Obrigado por tudo. Axé! 

Esta é uma homenagem que faço para minha Mãe e para todos os Orixás

Decepção,dúvidas e um novo caminho

Oi, eu retornei mas descobri que terei que efetuar escolhas que me transformarão para sempre.

Não me refiro a minha gravidez. Isso foi um presente que Deus me concedeu.

Me refiro a minha escolha academica e profissional. Não me vejo mais com a mesma credibilidade ao fazer o meu curso de Psicologia. Sei que soará muito ruim o que eu escrevo aqui. Mas, quem se consultaria comigo sabendo que tenho Síndrome do Pânico?

Descobri recentemente ao fazer uma avaliação de rotina pelo pré-natal. A ficha ainda não caiu pra mim. Tem horas que nem acredito o que está acontecendo. Me sinto decepcionada por ter passado por tantas coisas para conseguir estudar a área

e depois perceber que não seria feliz nela. Eu até agora estou me sentindo perdida e sem rumo.

Telemarketing também é algo que não quero nunca mais na minha vida. Nem de brincadeira! Fui muito infeliz nas empresas que trabalhei até hoje. Já fui humilhada em duas delas. E não desejo isso pra ninguém. Você ganha pouco( pelo menos em Salvador acredito eu.) e é muito cobrado.

Atualmente, estou afastada da empresa que trabalho atualmente por causa da Síndrome. Apesar de falar quase que abertamente aqui na verdade acho que aqui parece ser um dos poucos lugares que posso falar sem ter medo. 

Sinceramente estou confusa. No momento tento achar algo que no futuro eu possa fazer sem que seja Telemarketing ou qualquer carreira semelhante. E em relação a Psicologia. Sei que não posso mais seguir a graduação pelos motivos explicados acima. Mas o que me apavora é não saber o que fazer. 

Tipo: "Beleza, eu não posso mais fazer o curso de Psicologia pois tenho crises de pânico durante as aulas e me sinto constrangida com isso. Além de ter começado a ter as crises depois de ter associado os conteúdos acadêmicos a minha vida pessoal e ter tido crises ao ver um cadáver na aula de Neuro e depois disso não ter conseguido fazer um semestre inteiro sem ter uma crise ou perder/repetir matéria. Certo eu sei disso tudo e agora? O que eu faço?" 

É essa pergunta que me faço desde que eu refleti sobre os últimos acontecimentos.

Espero ter ajudado alguém com esse desabafo. Pois eu juro é torturante.

Mia ♥

Carta a Esperança

Dias difíceis chegaram a minha porta.
E sem perceber eu deixei entrar.
Meu rosto se encheu de dor e lágrima.
Minha voz sumiu em meio a tudo.
Meus olhos se encheram de esperança ao ver o nascer do Sol.
Sorri ao ver a luz irradiar o meu quarto.

Quando perdi a esperança?
Não sei, ela se foi quando veio a primeira pontada.
Mas, sei que eu a encontrei e ela sorri  pra mim.
E agora sei que quero que ela fique comigo aonde eu estiver.

Carta Amiga~♥~

                                                                                 

Minha querida,

sei que ultimamente você esqueceu de mim. Eu sei que nesses últimos anos tem sido corrido e além disso muitas vezes conflituoso e frustrante. Mas vendo pelo lado positivo conseguimos chegar aonde queríamos e estamos mais perto do quer queremos agora: SER FELIZ!

Quando há 3 anos atrás você tomou uma decisão você se arrependeu? Não. Porém,mesmo assim eu estive aqui e você só se lembrou de mim quando alguém te falava e se lembrava.

Hoje mais uma vez estou aqui para te lembrar que você tem tudo para ser feliz mais nada depois da sua fé e do teu Senhor será levado a diante se você não se lembrar de que o que você tem por dentro também tem valor. E  que as pessoas que te amam e que te invejam amam e invejam o que você é! 

Quando você ler esse texto lembre de mim e cuide de mim. 

Da sua melhor amiga,

Auto Estima. 

"Se a gente não se cuida, não se ama e não se respeita não se chega a lugar algum e não se consegue nada e nem respeito." (Mamãe Lindinalva)

♥Mia Cordeiro♥

#DESABAFO

                                                                 

Caramba...

Tem gente que nem te dá um "Bom dia!" e já sai largando os cavalos em cima de você!

Muitos apontam os seus defeitos e não enxergam seus esforços.

Acordam e dormem sem agradecer tudo que tem.

Mesmo que você mostre a TODOS, ELES NÃO SE IMPORTAM QUANDO LHE É CONVENIENTE.

Eu acredito que pelo que venho passando é retorno do que plantei mas, tenho certeza que por mais que eu tenha escrito tudo isso acima. Eu tenho que pensar em mim.

Há dias...

Há dias que as coisas andam bem e tem dias que a gente quer esquecer.

Tem dias que eu quis fugir, pra onde nem eu mesma sei mas eu quis.

Até hoje me pergunto por que fiz as escolhas que fiz e por que de algumas ainda não me desfiz mesmo sabendo de que seria o certo desfazer.

Acredito que seja o preço por ser livre, porém amo essa liberdade.

Mais sei que foi depois destas escolhas que me tornei mais forte e por isso que continuo seguindo em frente.

Por mais que você queira desistir lembre daquilo que lhe fez chegar até qui e o por que você tem que continuar! (Michele Cordeiro)